봄철다이어트1 ☞봄철다이어트 도움되는 음식☜ ☞봄철다이어트 도움되는 음식☜ 벌써 3월입니다 3월은 봄의시작 두꺼운 외투를 벗어야하는 계절이 온것이지요 겨울철내도록 겨울잠 자듯이 체지방을 온몸에 쌓아 두고있었다면 이제 봄철다이어트로 이쁘게 리즈시절 인생몸매를 되찾을때 봄철다이어트에 도움 되는 음식을 알아볼까해요~!! 냉이 31KCAL (100G) 냉이라는 나물 들어보셨죠? 봄 하면 생각 나는 봄나물이라고 해도 과언이 아니죠 ^^ 저칼로리이면서 다른봄나물보다 단백질함량이 높다고 합니다. 과도한 봄철다이어트 를 하게 되면 굶거나, 약물복용으로 생긴 많은 부작용으로 인해 불면증, 생리불순등을 개선해주는효과도 잇대요 그뿐만 아니라 빈혈을 방지해줄수있는 철분과 칼슘도 많이 함유되어있어 신진대사를 촉진해줘서 봄철다이어트 하면서 식사를 할때 반찬으로 딱 맞지 않.. 2018. 3. 3. 이전 1 다음
