너만 알려줄게~*20 어반스페이스 성수동 가는길에 들렀어요^_^ 무뚝뚝한 남표니 ㅋㅋㅋ 와함께 올만에 데이트로 성수동에 위치한 어반스페이스 가보았어요 ㅋ 이런 분위기 있는곳 안좋아라하는 남편덕에 이런데 올생각은 잘 안하는데,,, 왠일로 내가 좋아라하는곳 가자해서 내가 원하는 URBAN SPACE 를 가보기로 했지요 ㅎ 도차한 입구부터 젊은이들이 포토타임을 가지고있어서 여기가 어반스페이스,어반소스 구낭 느껴질 정도였어요. 어반스페이스는 노키즈존이지만 술을 먹으면서 볼풀로 된 ㅋㅋㅋㅋ 포토존이 있어서 물없이 공으로 수영하는 ㅋㅋ 느낌을 사진찍는 특이한곳입니다. 맨정신에는 들어가기 부끄러울수있어요 ㅎㅎ 어반소스 가서 커피 먹을까 생각도했지만 대구에서 어렵게 올라왔길래 내가 가고 싶었던 어반스페이스에서 칵테일 한잔하기로...^^ 고맙다 ㅋㅋ 이런데도 다 데리고 와주고 연년생.. 2018. 4. 16. 폼룰러 집에서 할수있는 간단한운동으로 쵝오. 폼룰러 집에서 할수있는 간간한 운동으로 쵝오. 운동은 하기 싫고 운동은 해야겠고, ㅋ 그러다가 알게된 폼룰러(그리드) 요걸로 이용하면 10분 틈새운동하기 좋다고 해서 그리고 몸도 잘 풀린다고해서 구매했습니다. 몸이 건강해질려면 순환이 잘 되어야한다는 이야기를 들었는데 폼룰러를 이용해서 여기저기 밀어주면 순환이 잘안되는곳이 진짜 아파요 거기를 위주로 매일 자기전에 10분정도 밀어주면 엄청 시원하고 개운합니다. 운동 시러하는 사람들에게도 거부감이 없고 운동이라기 보다는 스트레칭이라서 하고 나면 개운하고 운동한 느낌도 나서 폼룰러 꼭 하고 잡니다!! 생김새 참 신기하게 생겼는데 신통방통한 녀석입니다. 폼룰러 정체 예전에는 몰랏는데 제가 사용하니깐 이런거구나 하고 느끼고 있어요 ㅋ 운동 시러하신다면 거부감 없이.. 2018. 4. 6. 허벌라이프실패없이 뱃살빼기 성공하는 TIP 허벌라이프실패없이 뱃살빼는 성공하는 TIP 출산후 가장 고민하던 뱃살빼기 아가씨떄도 뱃살이 참 고민이었는데 아무리 굶어도 운동을 해도 뱃살에 왠지 지방이 낀부분은 잘 안빠졋다. 제가 술도 좋아하고 야식도 좋아해서 안빠지는걸 아무리 어떤 뱃살빼기를 해도 안되는것이 허벌라이프는 실패없이 성공을 하여서 세달만에 28키로 DOWN 하는 결과를 얻었다. 사람들이 임신할때나의 모습을 보고 놀랐다. 그리고 출산후 뱃살빼기 한 모습을 보고 놀랐다. 나는 우울하게 살고 싶지 않았다. 뚱뚱한것이 우울한건 아니지만 내자신은 왠지 자신감이 생기지 않아서 출산후 뱃살빼기를 도전했다. 마지막이라고 생각하고 그렇게 성공하고 나니깐 저에게 관리 받는 분들이 많이 생겼다. 대학교 다니면서 너무 쪄버린 뱃살 뱃살빼기 하게 된 이유는 취.. 2018. 3. 17. 노루궁뎅이버섯 효능과 먹는법 어떻게 먹었을때 효과를 많이 보실수있는지 알아볼까요? 저는 이런 꽃같은 버섯이 있다는것도 이번에 처음 알았어요 중국에서는 4대진미에 속할정도로 유명한 버섯이라고 하네요 노루궁뎅이 처럼 생겼다고 해서 생겨난 이름이라고합니다 ㅋ 노루궁뎅이가 저렇게 생긴지 처음 알았음 1. 항산화효과 노루궁뎅이버섯은 체내의 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하고 암을 예방해요. 2. 치매예방 해리세논, 에리나신의 성분이 신경성장인자와 결합을 하여 치매예방에 좋다고하니깐 어른들이 자주자주 드시면 좋을거 같아요. 3. 뇌기능활성화 두뇌의 신경세포를 활성화 뇌기능을 활성화시켜 성장기아이들의 두뇌활동을 증진시키고, 기억력 및 집중력을 높이는데 효과가 좋다고 함. 4. 항암효과 노루궁뎅이버섯의 베타글루칸 성분은 암세포를 억제하고 .. 2018. 3. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음
