딸기 제철시기, 효능, 칼로리

딸기 제철시기, 효능, 칼로리

우리아이들이 좋아하는
그리고 좋아하는 딸기 시즌이 다가오고 있는듯,
마트에 갔는데 처음으로 딸기가 보였다.

11월이라 그런지
역시나 딸기는 매우 금값이다!!!

아직은 마트 가더라도 자제가 필요하다

그래서 알아본 딸기 제철시기, 효능, 칼로리
오랜만에 파헤쳐 보자!!

11월엔 금값이라 금딸기라도 불리우는
딸기의 제철시기는?

- 1월 ~ 5월 까지는 제철이라 맛있는 딸기를
제값에 실컷 먹을수있으니깐 조금만 더 기다리자.

제철이 되면, 비타민C가 풍부한 딸기를
질릴때까지 먹을수있고, 비타민c가 풍부해서
입맛돋우는데 도움이 되는 과일이다.

맛은 당연히 달콤, 향도 달콤해서
인기가 정말 좋은 과일이기도 하다.

그럼 이렇게 맛있는 딸기의 칼로리는??

딸기 100G당 27KCAL라고 한다.

칼로리도 낮아서 살찌지 않고 섭취 가능하다.

그외 딸기에 관한 정보를 드리자면

딸기 구입은 꼭지가 마르지않고,
진한 푸른색을 뛰는 잎을 가진 것을 고른다.
붉은끼는 꼭지 부분까지 도는것이 잘 익은것이다.

보관은 밀봉해서 냉장고에 보관하면 되고,
1주일안에 먹는것이 좋다.

저희 아이들은 그냥 먹방러 들이기때문에

딸기사면 꼭지 따서 깨끗하게 씻어서
2군데 정도 분류해서 냉장고에 넣어두면
하루만에 다 먹는 놀라운 먹방을 보여준다.

마지막으로 딸기의효능은 어떤것이 있을까??

비타민C가 풍부한 과일이라 항산화작용에 도움.
암세포 억제에도 탁월한 효과가있어서
제철이 되면 꼭 섭취하면 좋을 과일이다.

색깔 땟깔만 봐도
너무 곱고 이쁜 빨간 딸기
얼렁 저렴하게 먹고싶어진다.

딸기 먹을 사람 손 🖐🏻