폼룰러 집에서 할수있는 간단한운동으로 쵝오.

 

폼룰러 집에서 할수있는 간간한 운동으로 쵝오.

 

운동은 하기 싫고

운동은 해야겠고, ㅋ 그러다가 알게된 폼룰러(그리드)

요걸로 이용하면 10분 틈새운동하기 좋다고 해서

그리고 몸도 잘 풀린다고해서 구매했습니다.

 

 

몸이 건강해질려면 순환이 잘 되어야한다는 이야기를 들었는데

폼룰러를 이용해서 여기저기 밀어주면

순환이 잘안되는곳이 진짜 아파요

거기를 위주로 매일 자기전에 10분정도 밀어주면

엄청 시원하고 개운합니다.

 

운동 시러하는 사람들에게도 거부감이 없고

운동이라기 보다는 스트레칭이라서 하고 나면

개운하고 운동한 느낌도 나서

폼룰러 꼭 하고 잡니다!!

 

 

생김새 참 신기하게 생겼는데

신통방통한 녀석입니다.

 

폼룰러 정체 예전에는 몰랏는데

제가 사용하니깐 이런거구나 하고 느끼고 있어요 ㅋ

 

운동 시러하신다면 거부감 없이 폼룰러운동 부터 시작해보세요~~!!

 

 

 

살빠지는데도 도움이 되세요

예전에 왜 ㅋㅋㅋ 살뺄려고 맥주병으로 종아리 밀고 했는데

요것도 그런 원리가아닌가 싶습니다.

 

순환잘되게 해주는 폼룰러

나의 살을 부탁하오^^

 

 

요즘 살빼기에 관심이 많아져서

여름맞이로 폼룰러 하나 구입해보았습니다.

 

폼룰러야 나의 온몸을 날씬하게 들어갈땐 들어가고

나올땐 나오게 해주렴!~~!!

 

매일매일 까먹지 말고 자기전에 10분하는 습관이

중요하다는 사실 잊지마세요^^