다이어트이야기55 [결혼전다이어트]결혼전다이어트로 확실히10kg빼기성공 [결혼전다이어트]결혼전다이어트로 확실히10kg빼기성공 저는 결혼전 살이 너무 많아서 뱃살때문에 허벅지 때문에 고민이었어요 뭐 웨딩드레스는 하'체가 가려지니깐 우선 그냥저냥한테 뱃.살이랑 팔.뚝.살때문에 엄청 고민이라서 결혼식은 우선 결혼식인데 웨딩촬영때 부터 걱정이드라구요. 그래서 뱃.살과 팔.뚝.살 감량을 위해서 결혼전다이어트방법을 찾아보기로 결심하고 결혼전다이어트를 하기로 결심햇어요. 그렇게 결심한 결혼전다이어트로 한달에 확실히10kg빼기성공했답니다 ㅎ 이렇게 제가 성공한 결혼전다이어트 노'하'우를 적어드릴려고 합니다. 여러번 살빼기를 실패했는데 이번에 결혼전다이어트로 성공하고 나니깐 기분이 엄청 좋네요 이렇게 결혼전다이어트로 확실히10kg빼기성공하고 웨딩촬영 이쁘게 찍었어요 뭐 저는 팔.뚝.살이 너.. 2013. 6. 4. [출산후살빼기]모유수유중살빼기~♪ [출산후살빼기]모유수유중살빼기~♪ 출산후살빼기를 알아보다가 한달에 총 10키로 감량 성공했어요 ~♪ 출산후살빼기 안해도 모유수유하면 살이 빠진다고 해서 신경안썼는데 안 빠지드라구요 좌절 좌절 그래서 인터넷으로 출산후살빼기 알아보다가 알게된 걸로 감량 성공하고 이렇게 글 남기게 되었어요 ㅋ 결혼할때만 해도 팔뚝이랑 배랑 이런데 살이 없었는데 출산후 살이 급격하게 쪘어요 정말 영혼 이탈할 정도로 속상해서 알아보다가 알아보다가 인터넷에 출산후살빼기 후기로 엄청 유명한 로 결정햇어요. 진짜 출산후살빼기라서 엄청 고민했는데 이걸로 결정하게 된 계기는 안에 출산후살빼기 후기 많은곳에 들어가 보니깐 상'담 창이있데요 그래서 언니한테 상'담을 받아보니깐 정말 맞춤식으로 친절하게 저에게 맞게 살뺄수잇는 노'하우를 너무 .. 2013. 6. 3. [셀룰라이트없애는법] 단백질쉐이크효과 [셀룰라이트없애는법] 단백질쉐이크효과 셀룰라이트없애는법을 찾다가 찾다가 인터넷을 폭풍검색 하다 보니깐 효과빠른살빼기를 찾다찾다보니깐 단백질쉐이크효과 가 좋다는 소리를 들었습니다. 그래서 단백질쉐이크 후'기 많은 에서 마지막이라는 마음으로 해보기로 결심했어요. 단백질쉐이크에 대해 물어보니깐 내 마음에 들게 너무나 친절하게 내가 궁금한걸 속시원하게 풀어주드라구요^^ 그래서 결심하고 한달만에 열심히 해서 했더니 두달만에 총 15KG감량 성공했답니다 기분 너무 좋드라구요. 예쁘단느 소리 엄청 듣고 요즘 성형했냐는 소리도 많이 듣는 여자가 되었어요.^^ 살빼기전에 절대 전신 사진 잘 안찍는데 친구들이 몰래 찍어준거랑 요즘 살빼고 신나서 전신샷 마구 찍는 여자가 되어서 지하철에서 찍은 사진이예요!!^^ 진짜 예전에.. 2013. 5. 31. [체지방줄이는방법]허벅지뒷살빼기성공후기♪ [체지방줄이는방법]허벅지뒷살빼기성공후기♪ 체지방이란? 몸속에 있는 지방의 양 섭취한 영양분 중 쓰고 남은 잉여 영양분을 몸안에 축적해 놓은 에너지 저장고로서, 필요시 분해되어 에너지를 만든다. 성공적인 살빼기를 할려면 그리고 체지방줄이는방법중에는 체지방감량이 엄청 중요합니다. 체지방감량 을 할려면? *체지방을 줄이는 생활 습관 *천천히 꼭꼭 오래 씹어먹는 습관 사람의 뇌는 식사를 한지 20분이 지나야 포만감을 느끼게 된다고 합니다. 식사는 항상 천천히 꼭꼭 씹으면서 20분이상 하시는것이 좋아요!! 과식을 막고 조금 먹어도 포만감을 느끼기 때문입니다. 또 음식을 여러번에 나누어서 먹는 것도 좋습니다. 체지방을 줄이기 위해선 몸에 꾸준한 영양분을 공급해주어야 신진대사가 활발해서 근육이 손상되지 않고 지방을 .. 2013. 5. 30. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 다음
