다이어트이야기55 다리살빼는법(확실한성공담)ㅎㅎ 다리살빼는법(확실한성공담)ㅎㅎ 방갑습니다!! 다리살빼는법으로 한달에 10kg감량 성공하고 짧은 치마도 입고 다니는 아줌마가 되었습니다 진짜 나시는 상상도 못했고 치마는 더욱더상상도 못하는 다리가 굵어서 하비족 주부였습니다 다리살뿐만 아니라 뱃살도 만만치 않아서 항상 고민을 안고 사는 주부였습니다. 남편이 살쫌 빼라는 핀잔에 고민끝에 다리살빼는법을 알아보다가 이렇게 성공한 이유?? 바로 주변 사람들이 추천해준 단백질쉐..이.크 ♥ 덕이었어요!! 저도 살빼기 해볼만큼 해봤지만 잘되는거 없어서 고민중이었다가 다리살 너무 빼고 싶어서 알아보던중에 다리살빼는법 후기 많은 곳을 알게되었더니 알고 보니깐 주변사람들도 똑같이 이 다리살빼는법을 시도했다는것을 알았어요 그래서 인터넷을 통해서 쉐'이크 상'담을 받게 되었고.. 2014. 12. 17. 식욕을 억제해주는 푸드 6가지^^ 식욕을 억제해주는푸드에 대해 알려드릴게요^^ 아침식사로 달걀을 먹으면 점심 때까지 포만감이 지속된다는 사실!! 고단백 식품인 달걀 하나로 배고픔을 줄일 수 있어요~ "이효리 다이어트 식품"으로 알려진 렌탈콩! 대표적인 고단백 저지방식품으로 식이섬유도 풍부해요. "영국영양학저널"의 연구에 따르면점심을 먹을 때 아보카도 반개를 함께 먹으면 배가 든든해진답니다!! 간식으로 댓츠 노노!! 라고 하네요!! 팝콘이라고 해서 놀라셨죠? 버터노,카라멜 노! 양념없는 순수 팝콘 ㅋ 옥수수 알갱이의 식이섬유가 다이어트와 식욕억제에 효과 "UP!" 피클엔 "짧은사슬지방산"이란성분이 포함되어있어, 소화기간과 뇌 사이 유대를 증가시켜 식욕이 줄어든답니다. 식사 30분전 사과를 먹으면 식사량을 줄일수 있어요!! 사과에 포함된 섬.. 2014. 12. 3. 친구들이랑 모여서 파티하기 ㅎㅎ 친구들이랑 모여서 파티하기 ㅎㅎ 노는 거 좋아하는 우리 ㅋㅋ 몸매 관리를 신경써서 그런지 ㅋㅋㅋ 파티도 요즘에 술먹고 노는게 아니라 이렇게 과일이랑 먹고 싶은것들 가지고 파티한다 ㅎ 게임도 하고 먹기도 먹고 ㅋ 맛있네요^^ 헤헤 파프리카랑 포도 방울토마토 바나나 ㅋ 내가 좋아하는 아몬드까지 ㅋ 맛있는거 다 모아놨어요 ㅎ 이거 먹고 ㅋㅋㅋ 나니깐 집에서 방울토마토 또 먹고 싶네요 집에 갈때 사가야겠어요 ㅋ 우리 프팀이를 위해서 ^^ 요즘에는 유달리 과일이 땡기는 군요 ㅎ 신기하네요!! 2014. 6. 6. 결혼전웨딩다이어트 확실한방법 ^^* 결혼전웨딩다이어트 확실한방법^^* 결혼전웨딩다이어트 확실한 방법을 알고 살빼고 결혼식 멋지게 올린 여자랍니다 이렇게 결혼전웨딩다이어트 성공할줄 몰랐는데 성공하고 나서 웨딩촬영도 잘하고 결혼식도 잘올리고 그리고 신혼여행도 잘 가따왔어요 갑자기 찐살떄문에 고민하고 있었는데 친구가 추천을 해줬어요 살 빼는데 최고라면서 알려줬는데 진짜 빠질까 하는 두려움 때문에 고민하던 찰나 갑자기 결혼식을 빨리 올리게 되어서 ㅎㅎ 결혼전웨딩다이어트를 도전하게 되었구요 무려 두달만에 18kg감량에 성공하고 평생 남기는 결혼사진도 이쁘게 찍었어요 이렇게 살빼고 내가 살뺀 스토리를 알려드릴까 하고 글을 남기게 되었답니다 정말 저는 살을 한번도 빼본적 없던 사람이라서 정말 빠질까 하는 걱정이 앞섰는데 이렇게 살빼고 나니깐 정말 신나.. 2013. 10. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음
